O MNIE

Nazywam się Mariola Kozieł, jestem trenerem personalnym i instruktorem fitness.
Moim celem jest pomaganie innym w przejściu na zdrowy styl życia i utrzymanie go na zawsze.
Piękna sylwetka jest w tym procesie przyjemnym efektem ubocznym.
Stawiam na zdrowe i proste jedzenie, aktywność fizyczną i dobre samopoczucie.
Zachęcam do samodzielnego gotowania, uczę jak oraz gdzie robić zakupy i tworzyć proste, zdrowe i pyszne dania. Wspólnie pracujemy nad systematycznością, wytrwałością i konsekwencją w działaniach.
Jako instruktor fitness i trener personalny staram się przekazać jak najwięcej treści o tematyce zdrowego stylu życia swoim podopiecznym. Namawiam i motywuję do treningu z obciążeniem, biegania oraz rozciągania.
Stawiam również na umiejętną regenerację.
Moją pasją jest dietetyka, dietoterapia, naturopatia, ziołolecznictwo i nieustannie szkolę się w tych dziedzinach.
Działanie wielopoziomowe czyli odpowiednie żywienie, ruch oraz samoświadomość prowadzą nas do równowagi tak fizycznej jak i psychicznej oraz są najlepszym sposobem profilaktyki zdrowia.
Liczę, że wspólnie osiągniemy założone cele.

jemija - Trener Personalny Wrocław